APA 3725 Lecture 8: 8. Stabilisation du tronc
16 Oct 2017
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Apa3725 principes d"am lioration de la condition physique: exercices de stabilisation du tronc. Elles surviennent lorsque la contrainte impos e d passe la tol rance des tissus. Tenir/soulever des objets dans les mains g n re beaucoup de forces de compressions dans la r gion lombaire. Recherches qui quantifient les compressions et tensions appliqu es sur diff rentes structures de la r gion lombaire permettent d" tablir des lignes directrices pour d terminer les limites que les personnes devraient soulever. L"institut national de la s curit et la sant (usa) a tablie une limite d"action de compression de. 3400n (au niveau de l5-s1) pour la r gion lombaire (mouvements ou lev es de charges r p tition) Notez que la r gion lombaire est capable de suporter plus de charge pour un seul lev e maximum. Charge sur la r gion lombaire pour soulever un poids.
